Berichten

De Smallgroup-Club! 0

De Smallgroup-Club!

De Smallgroup-Club! Trainen bij Erna van Sinderen Lifestyle Gym houdt in dat je je lichaam in balans brengt met persoonlijke training, gezonde voeding en de juiste ontspanning voor een duurzaam effect. Bij...

Learn More
Erna opent 1e échte PT-studio in Dokkum 2

Erna opent 1e échte PT-studio in Dokkum

Yeah, we zetten Dokkum op de kaart!  Op 11 november aanstaande open ik aan de Doorvaart 7, op bedrijventerrein Hogedijken, de eerste écht PT-studio van Dokkum en omgeving. ‘Lifestyle Gym Erna van Sinderen’...

Learn More
Wil jij een trainer of wil jij een coach? 0

Wil jij een trainer of wil jij een coach?

Wil je fysiek of ook mentaal sterker worden? Als je wel eens terugkijkt naar het verleden, bestaat er een kans dat je vooral je mislukkingen ziet. Althans, dat wat jij als mislukt beschouwt. Misschien heb je...

Learn More
Flow, endorfine en sport 0

Flow, endorfine en sport

We weten dat geluk te maken heeft met verschillende factoren, zoals de genen die je hebt meegekregen en bepaalde omstandigheden in je leven. Maar wist je dat je ook zelf invloed kunt uitoefenen op je...

Learn More
Over trends, eiwitten en koolhydraten 1

Over trends, eiwitten en koolhydraten

Laatst was ik op een warme dag met mijn zoon op Ameland en belandden we op een terras voor de lunch. Aan het aangrenzende tafeltje zaten twee dames ook gezellig te lunchen en hun conversatie ging over...

Learn More
Zo verminder je stress langdurig 0

Zo verminder je stress langdurig

In mijn vakantie ben ik met een boek aan de slag gegaan. Een boek over meer rust in je leven en het verminderen van stress. Ik had dit boek al sinds 2007 in mijn boekenkast staan maar ik kon er maar niet...

Learn More